冷え性
このようなことでお悩みではありませんか？
- 寒い時期は常に手足が冷えている
- 疲れやすい、風邪を引きやすいと感じることがある
- 体がむくんでいると感じることが多い
- 手足が冷たくて寝付きが悪く、眠りが浅いことがある
- 生理痛や生理不順に悩まされている
上記のようなことでお悩みの方は、陸前高砂・仙台市宮城野区の福室3丁目整骨院までご相談ください。
冷え性とは？
冷え性とは、その名の通り手足が冷たくなる現象を指します。体温が下がると、血管が収縮し、血流が悪くなることで、手足が冷たくなるという状態に陥ります。冷え性にかかっていると、手足の冷たさが継続的に続き、温めてもなかなか改善されません。
冷え性をそのままにしていると、お身体に様々な影響が出てしまいますので、冷え性が改善されないという方は、一度陸前高砂・仙台市宮城野区の福室3丁目整骨院までご相談ください。
冷え性の原因、症状
冷え性の原因は様々あります。運動不足やストレス、栄養バランスの悪さ、冷たい飲食物の摂取などが挙げられます。また、女性の場合、生理周期や更年期によるホルモンバランスの乱れも冷え性を引き起こすことがあります。
冷え性の症状としては、手足が冷たくなることが挙げられます。また、手足のしびれや痛み、肩こりや腰痛、生理痛や生理不順、便秘やむくみ、疲れやすさ、睡眠障害なども見られます。
冷え性の施術
陸前高砂・仙台市宮城野区の福室3丁目整骨院で行う冷え性施術は、整体やマッサージを中心に行っていきます。整体やマッサージによって、筋肉の緊張をほぐし、血流を良くすることができます。
また、冷え性の改善には、生活習慣の改善も大切です。十分な睡眠や、ストレスをため込まず、適度な運動を取り入れることが重要です。また、温かい衣服や靴下、手袋などを着用し、体を冷やさないようにすることも大切です。
冷え性は、放っておくと、生活に悪影響を与えることがあります。早めに改善するために、自己流での対策は避け、専門家に相談しましょう。陸前高砂・仙台市宮城野区の福室3丁目整骨院では、冷え性の施術に特化したプログラムを用意しておりますので、お気軽にご相談ください。